UA-130441218-1
LaVitaSana Petra Jäger Gesundheitsberatung
Terminübersicht Basenfasten – Kurs Gruppenkurs:   Mittwoch 20. März 18.30 Uhr 1. Treffen, Besprechung des Ablaufes, Rezepte, Tipps Mittwoch 27. März 18.30 Uhr 2. Treffen, Erfahrungsaustausch Samstag 30. März 15.00 Uhr 3. Treffen, Besprechung gesunde ausgewogene Ernährung Gesunde ausgewogene Ernährung Gesundes Abnehmen – “Foodtrends“ 12. April 2019, 18 - 20 Uhr (Volkshochschule Amberg) 10. Mai 2019. 18 - 20 Uhr (Vilstalstr. 177, 92245 Kümmersbruck) Ernährung – Darm – Haut. Gibt es einen Zusammenhang? 03. Mai 2019, 18 - 20 Uhr (Volkshochschule Amberg) Gelenkbeschwerden – Tipps für den Alltag 31. Mai 2019, 18 - 20 Uhr (Volkshochschule Amberg) Gesunder Darm – gesunder Mensch. Was kann man selbst für die Darmgesundheit tun? 15. März 2019, 18 - 20 Uhr (Volkshochschule Amberg) 29. März, 18 - 20 Uhr Uhr (Vilstalstr. 177, 92245 Kümmersbruck) Schüßler Salze für den Alltag 16. Januar 2019, 18.30 - 20.30 Uhr (Elternschule Amberg) 22. Februar 2019, 18 - 20 Uhr  (Volkshochsschule Amberg) Welche Auswirkungen kann Stress für den Körper haben - Workshop 16.März 2019, 13.00 -17.00 Uhr (Vilstalstr. 177, 92245 Kümmersbruck) Nordic Walking Kurs zum Erlernen der richtigen Technik 08.05./15.05. /22.05/29.05./05.06./12.06.2019, jeweils 18 - 19 Uhr Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 14.03./21.03./28.03./04.04./18.04./25.04.2019, jeweils 18.30 - 19.30 Uhr (Vilstalstr. 177, 92245 Kümmersbruck) Autogenes Training Termine auf Anfrage Das Besondere:  Entspannung  im
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Die Workshops halte ich auf Wunsch auch nach individueller Terminvereinbarung, Mindestteilnehmer drei Personen
Konventum Klosterfeinkost  – Kultur  – Kommunikation Pfistermeisterstraße 13  – 15, 92224 Amberg , Tel: 09621/ 60 48 38 Hier ist ein Raum für die schönen Dinge des Lebens entstanden.  Fernab von dem alltäglichen Stress besteht hier die Möglichkeit, sich seinem eigenen Inneren zuzuwenden. Dem eigenen Körper und Geist etwas Gutes  zu tun, um dadurch den Zugang zu wahrer  Zufriedenheit und Freude zu finden.  Ich lade Sie ein, mit mir in dieser Wohlfühloase Ruhe und Entspannung zu  finden. After  – Work  - Meditation Den Arbeitsalltag und die Hektik der Woche hinter sich lassen und entspannt ins Wochenende starten? So geht's! Während der Meditation beruhigt sich der Herzschlag, die Atmung vertieft sich, der Blutdruck kann sich regulieren und Spannungen können abgebaut  werden. Regelmäßiges meditieren kann sich dabei nicht nur positiv auf Ihre Gesundheit auswirken sondern auch auf Ihr Wochenende! 22.03. / 17.05. / 08.11.19 jeweils von 18  – 19 Uhr Teilnahmegebühr 20 € Die Entspannung für Zwischendurch Zeit für sich haben, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Klingt gut? Dann nichts wie los  - die Entspannung wartet auf Sie! Eine 60 - minütige Entspannungseinheit für Körper, Geist und Seele. Mit Elementen der progressi ven Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen, Klangschalen - und geführter Meditation können Sie bei uns  eine Auszeit vom Alltag nehmen. 01.03. / 26.04. / 11.10. / 22.11.19 jeweils von 18  – 19 Uhr    Teilnahmegebühr 20€ „Raus aus dem Alltag  - rein in die Entspannung“  Wird Ihnen manchmal alles zu viel? Gelingt Ihnen eine gesunde Balance  zwischen Beruf, Freizeit, Familie und Alltag  - oder fühlen Sie sich von dem  Stress erschlagen? Wo sehen Sie sich selbst zwischen all Ihren Verpflichtungen? Wann entspannen Sie noch und wann kommen Sie wirklich zur Ruhe? Finden Sie  sich in diesen Fragen wieder? In diesem interaktiven  Stress - Workshop  zeige ich Ihnen, was Stress ist und  wie er sich auf Ihren Körper auswirken kann. Im Austausch mit der Gruppe  bietet sich für Sie die Möglichkeit sich bewusst zu werden, wie es um Ihre  eigene Stressbelastung steht.  Dabe i bekommen Sie  Übungen und Entspannungsmethoden an die Hand, um  im Alltag besser mit Ihrem Stress umzugehen. Begrüßungsdrink | Workshop | Mittagessen | Entspannungsstunde Ausklang bei einer guten Tasse Tee und gegenseitigem Austausch 23.02. / 04.05. / 28.09.19 jeweils von 10  – 16 Uhr Teilnahmegebühr 89 €
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Termine
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Terminübersicht Basenfasten – Kurs Gruppenkurs:   Mittwoch 20. März 18.30 Uhr 1. Treffen, Besprechung des Ablaufes, Rezepte, Tipps Mittwoch 27. März 18.30 Uhr 2. Treffen, Erfahrungsaustausch Samstag  30. März 15.00 Uhr 3. Treffen, Besprechung gesunde ausgewogene Ernährung Gesundes Abnehmen – Foodtrends 12. April 2019, 18 - 20 Uhr (Volkshochschule Amberg) 10. Mai 2019, 18 - 20 Uhr (Vilstalstr. 177, 92245 Kümmersbruck) Ernährung – Darm – Haut. Gibt es einen Zusammenhang? 03. Mai 2019, 18 - 20 Uhr (Volkshochschule Amberg) Gelenkbeschwerden – Tipps für den Alltag 31. Mai 2019, 18 - 20 Uhr (Volkshochschule Amberg) Gesunder Darm – gesunder Mensch. Was kann man selbst für die Darmgesundheit tun? 15. März 2019, 18 - 20 Uhr (Volkshochschule Amberg) 29. März, 18 - 20 Uhr Uhr (Vilstalstr. 177, 92245 Kümmersbruck) Schüßler Salze für den Alltag 16. Januar 2019, 18.30 - 20.30 Uhr (Elternschule Amberg) 22. Februar 2019, 18 - 20 Uhr  (Volkshochsschule Amberg) Welche Auswirkungen kann Stress für den Körper haben - Workshop 16. März 2019, 13.00 - 17.00 Uhr (Vilstalstr. 177, 92245 Kümmersbruck) Auszeit vom Alltag – Entspannungswohlfühlstunde 08. Februar 2019, 18 - 19 Uhr (Vilstalstr. 177, 92245 Kümmersbruck) Nordic Walking Kurs zum Erlernen der richtigen Technik 01.05. /08.05/ 15.05. / 22.05. / 29.05.2019, jeweils 18 - 19 Uhr Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Vilstalstr. 177, 92245 Kümmersbruck) Autogenes Training Termine auf Anfrage        Das Besondere:        After - Work Meditation im
14.03. / 21.03. / 28.03. / 04.04. / 18.04. / 25.04.2019 jeweils 18.30 - 19.30 Uhr
Die Workshops halte ich auf Wunsch auch nach individueller Terminvereinbarung, Mindestteilnehmer drei Personen
Konventum Klosterfeinkost  – Kultur  – Kommunikation Pfistermeisterstraße 13  – 15, 92224 Amberg , Tel: 09621/ 60 48 38 Hier ist ein Raum für die schönen Dinge des Lebens entstanden.  Fernab von dem alltäglichen Stress besteht hier die Möglichkeit, sich seinem eigenen Inneren zuzuwenden. Dem eigenen Körper und Geist etwas Gutes  zu tun, um dadurch den Zugang zu wahrer  Zufriedenheit und Freude zu finden.  Ich lade Sie ein, mit mir in dieser Wohlfühloase Ruhe und Entspannung zu  finden. After  – Work  - Meditation Den Arbeitsalltag und die Hektik der Woche hinter sich lassen und entspannt ins Wochenende starten? So geht's! Während der Meditation beruhigt sich der Herzschlag, die Atmung vertieft sich, der Blutdruck kann sich regulieren und Spannungen können abgebaut  werden. Regelmäßiges meditieren kann sich dabei nicht nur positiv auf Ihre Gesundheit auswirken sondern auch auf Ihr Wochenende! 22.03. / 17.05. / 08.11.19 jeweils von 18  – 19 Uhr Teilnahmegebühr 20 € Die Entspannung für Zwischendurch Zeit für sich haben, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Klingt gut? Dann nichts wie los  - die Entspannung wartet auf Sie! Eine 60 - minütige Entspannungseinheit für Körper, Geist und Seele. Mit Elementen der progressi ven Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen, Klangschalen - und geführter Meditation können Sie bei uns  eine Auszeit vom Alltag nehmen. 01.03. / 26.04. / 11.10. / 22.11.19 jeweils von 18  – 19 Uhr    Teilnahmegebühr 20€ „Raus aus dem Alltag  -   rein in die Entspannung“    Wird Ihnen manchmal alles zu viel? Gelingt Ihnen eine gesunde Balance  zwischen Beruf, Freizeit, Familie und Alltag  -   oder fühlen Sie sich von dem  Stress erschlagen?   Wo sehen Sie sich selbst zwischen all Ihren Verpflichtungen? Wann   entspannen Sie noch und wann kommen Sie wirklich zur Ruhe? Finden Sie  sich in diesen Fragen wieder?   In diesem interaktiven  Stress - Workshop  zeige ich Ihnen, was Stress   ist und  wie er sich auf Ihren Körper auswirken kann. Im Austausch mit der Gruppe  bietet sich für Sie die Möglichkeit sich bewusst zu werden, wie es um Ihre  eigene Stressbelastung steht.    Dabe i bekommen Sie  Übungen und Entspannungsmethoden an die Hand,   um  im Alltag besser mit Ihrem Stress umzugehen.     Begrüßungsdrink | Workshop | Mittagessen | Entspannungsstunde   Ausklang bei einer guten Tasse Tee und gegenseitigem Austausch     23.02. / 04.05. / 28.09.19 jeweils von 10  –   16 Uhr   Teilnahmegebühr 89 €