Workshops / Preise

Frauenpower

Du möchtest ein ganzheitliches Training, deine Ausdauer und Fitness verbessern und du möchtest etwas für deinen Muskelaufbau und für deine Koordination tun? Dann bist du hier genau richtig – ein Kurs mit viel Abwechslung und Spaß. Wir trainieren mit Hula Hoop Reifen, Smovey-Ringen und anderen Kleingeräten.

Zum Abschluss an das Workout eine Entspannungseinheit mit verschiedenen Entspannungsmethoden.

Dauer: je 1 Stunde 10€/Person

Basischer Kochabend mit Freundinnen

Sie wollten es schon längst einmal ausprobieren, wussten aber nicht so recht wie und wann oder konnten sich einfach noch nicht durchringen. Dann lassen Sie sich zusammen mit Ihren Freundinnen von mir in das Thema sowohl in der Theorie als auch in der Praxis einführen und uns gemeinsam einen gemütlichen und lustigen Abend lang gemeinsam plaudern, kochen und essen.

Wenn Sie Interesse haben, dann melden Sie sich und wir vereinbaren einen Termin bei Ihnen zu Hause. Dabei besprechen wir auch den Einkauf für unseren gemeinsamen basischen Kochabend. Sie dürfen gerne selbst einkaufen gehen, ich übernehme das aber auch gerne für Sie wenn Ihnen das lieber ist.

Während wir kochen und beim Essen, erzähle ich Ihnen etwas über die basische Ernährung. Dabei werde ich Ihnen Ihre Fragen rund um das Thema beantworten und wir können uns über gesunde, basische Ernährung austauschen.

Für den Abend sollten Sie sich drei Stunden Zeit nehmen, das können wir aber nach Absprache auch individuell variieren. Ganz so wie es sich für Sie einrichten lässt.

Was die Kosten anbetrifft, so erlaube ich mir für den Abend 150,- € anzusetzen. Dabei ist zwar der Einkauf nicht einberechnet, allerdings dürfen Sie mit bis zu drei Personen teilnehmen.

Haben Sie Lust bekommen sich gesund zu ernähren mit basischer Nahrung die zudem sehr gut schmeckt? Dann kontaktieren Sie mich.

Ich freue mich auf Sie und einen gemeinsamen Abend!

Schüßler Salze für den Alltag

Den Weg, der sich mystisch und geheimnisvoll durch den dichten Buchen- und Fichtenwald auf und ab schlängelt, wollen wir ganz bewusst gehen. Wir lassen die Ruhe und die vielen beeindruckenden Naturschauspiele auf uns wirken. Hier haben sich Wald und Felsen auf wundersame Weise arrangiert und bilden eine undurchdringlich scheinende Einheit. Steile Felswände beherbergen mächtige Buchenstämme, vom Wasser bereits verlassen öffnen die riesigen Steine ihre dunklen Münder und bitten uns um Eintritt. An einer dieser dunklen Höhlen wollen wir inne halten und hin und wieder dem sanften Wummern der Trommel lauschen, die ich für Sie dabei habe.

Lassen Sie uns gemeinsam dieses Wunderwerk der Natur wahrnehmen, mit allen Sinnen spüren, den unhörbaren Stimmen des Waldes lauschen und bewusst und entspannt Schritt für Schritt vorsichtig über den Boden von Mutter Natur gehen, damit wir unsere Energiereserven wieder aufbauen und die Stimmung mit nach Hause nehmen.

Genießen Sie mit mir diesen imposanten ca. 4,5 Kilometer langen Waldweg, der festes Schuhwerk und Trittsicherheit verlangt.

Bitte etwas zu trinken mitnehmen, gerne eine kleine Brotzeit, dem Wetter entsprechende Kleidung, feste bequeme Schuhe, kleines Handtuch, Mücken- und Zeckenspray.

Dauer ca. 3 Stunden

30,- € / Person mind. 3 TN; bei 2 TN 45€ / Person; Einzelkurs: 90,- €